ในร่างกายของเรามีน้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของร่างกาย แต่ทำไมดื่มน้ำเป็นลิตร
จึงไม่อ้วน แถมการดื่มน้ำมากๆ ยังช่วยลดไขมันในร่างกายได้อีกด้วย

การดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ทุกวันเพื่อสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่เราทราบกันดี
แต่ดื่มน้ำยังช่วยในการละลายไขมันอีกด้วย เพราะตามปกติแล้วการดื่มน้ำในปริมาณ
ที่ร่างกายต้องการ จะช่วยให้ตับทำงานได้เต็มที่ ซึ่งหน้าที่หลักของตับนั้นก็จะช่วย
เร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมอยู่ตามซอกหลืบของร่างกายให้เปลี่ยนเป็นพลังงานได้
และน้ำก็ยังเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยให้การเผาผลาญไขมันดีขึ้น แต่ถ้าร่างกายขาดน้ำ
ก็จะทำให้ตับทำงานไม่เต็มที่ การเผาผลาญไขมันก็ลดลงด้วย

การดื่มน้ำน้อยจึงส่งผลให้การเผาผลาญไขมันทำได้น้อย อาหารที่กินเพิ่มเข้าไป
จะไปเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นการพยายาม
ดื่มน้ำให้มากขึ้นอีกนิด เพื่อช่วยลดการสะสมของไขมันก็เป็นเรื่องที่น่าสนใจใช่ไหมคะ

ที่มา: คอลัมน์ Living Beware 
นิตยสาร ใกล้หมอ ปีที่ 31 ฉบับที่ 1
เดือนมกราคม 2550

 

 

edit @ 10 Jan 2010 16:09:11 by aimeii

edit @ 14 Jan 2010 11:37:46 by aimeii

Comment

Comment:

Tweet

กินน้ำเยอะประจำแหล่ะเธอน่ะ question

#6 By Little people on 2010-01-18 22:10

มาเม้นห้ายแล้วน๊าจ๊ะ น้องสาว

#5 By tommy (124.157.146.94) on 2010-01-18 22:03

ว๊าววววว


สวยงามมากมายเรย เหมือนคนทำเลย


big smile open-mounthed smile big smile confused smile

#4 By Small Puppy on 2010-01-14 15:08

ว้าว..แอบเพิ่งรู้นะเนี่ย

ปกติแอบชอบพกขวดน้ำbig smile

#3 By meawnoy on 2010-01-10 14:30

เกี่ยวด้วยยย - -+

#2 By aimeii on 2010-01-10 00:34

มิน่า เธอไม่อ้วน !!

#1 By ChillEd on 2010-01-10 00:22