สำหรับคนไม่มีความรัก  

ดูแลตัวเองอย่างไร เมื่อวันคืนอันแสนสุขผ่านพ้นไปแล้ว
 

     วันคืนอันแสนสุขผ่านพ้นไปแล้ว ยังคุ้นๆ กับความเคยชินอันแสนหวาน   
เมื่ออะไรๆ
 มันเปลี่ยนไป ความรัก,ความหวัง,ความฝัน ถูกแทนด้วยความ หดหู่ ท้อแท้ 

และหวาดกลัว จากการผิดหวัง สั่งสุมเป็นความเครียด กดดัน วิตกกังวล
  และเศร้าสร้อย

     การจะหลุดออกมาจากห้วงหม่นๆ ดูเหมือนจะยากเย็น และดูกินเวลาความสุขไปอยู่
ไม่น้อย
เรื่องอะไร ที่เราจะต้องยอมแพ้ง่ายๆ กับสิ่งเหล่านี้ มาพบกับวิธีเยียวยารักษา
แผลใจกันเถอะ

      

1. ยิ้มสู้

    ความทุกข์ไม่เคยจากเราไปไหน เพียงแต่ยอมรับและไม่เจ็บไปกับมันเท่านั้น การยิ้มให้กับปัญหาและขวากหนามที่กั้นกลาง ขวางอยู่ เหมือนเป็นการเริ่มต้นทำความเข้าใจกับปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น อย่ามองว่ารอยยิ้มปลอม ๆจะช่วยอะไรได้ เพราะแค่การยิ้มให้กับตัวเองในกระจก ก็ช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมาแล้ว

2. ทำอะไร ๆ ให้เร็วขึ้น

    ความเครียดจะไม่มีทางมาสุมเราเพิ่มแน่นอน หากเรารู้จักการบริหารเวลาที่ดี เผื่อเวลาสำหรับตารางนัด  ไม่ปล่อยให้จวนจะถึงเวลาแล้วค่อยกระทำการใดๆ จะทำให้เราไม่เคร่งเครียดกับเวลาที่บีบรัด
 

3. ลองหาสัตว์เลี้ยงสักตัว

   พวกเขาเหล่านี้ช่วยแบ่งเบาความเหงา เศร้า ออกจากตัวหนุ่มๆ ได้ เพราะความน่ารักแสนซน หรือภาระหน้าที่ที่เราจะต้องดูแลชีวิตน้อยๆ ทำให้ลืมเรื่องต่างๆ ออกจากใจ

4. ให้รางวัลกับชีวิต

     ด้วยการพากระเพาะและลำไส้ไปเจอกับอาหารเลิศรส พาร่างกายและจิตใจไปท่องเที่ยวในสถานที่ชวนฝัน หรือพาชีวิตและวิญญาณเจอะเจอกับเรื่องราวประหลาดใจด้วยการซื้อของขวัญในกล่องใบโตให้กับตัวเองบ้าง แต่ความจริงพี่มิ้งขอบอกว่าความสุขเล็กๆ น้อย อย่างการหาเวลาพัก ผ่อนคลายบ้าง จิบเครื่องดื่มเย็นๆ เอนหลังกับเบาะนุ่มสบายสักพัก ก่อนจะเริ่มต้นเคลียร์งาน การบ้าน ก็ช่วยคืนแรงใจได้ดีเหมือนกัน

  5. ออกไปข้างนอก ก่อนความเศร้าจะมาเยือนตอนเราต้องเจอกับบรรยากาศเก่าๆ เดิม 
ลองหาจังหวะแวะไปพักตามสวนสาธารณะ ที่มีต้นไม้หนาครื้ม กับบรรยากาศสดชื่น
หรือสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน อย่างห้างสรรพสินค้า เป็นการชักจูงความคิดไม่ให้กวนไปกับเรื่องราวเศร้าใจ

 6. หนังสือเล่มหนึ่ง
สามารถช่วยเหลือละลายความเหงาได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อหนุ่มๆ ทุ่มความสนใจไปกับวรรณกรรมตรงหน้า (เว้นนิยายรักน้ำตาซึมนะ) ความเศร้าจะไม่มีทางแทรกตัวเข้ามาใกล้ๆ แน่นอน
 7. หนุ่มสาวทุกคนมีเพื่อนสนิท
นี่ล่ะจะเป็นโอกาศเหมาะที่เพื่อนจะช่วยเพื่อน การระบายบอกเล่าในเรื่องราวคับข้องใจให้ใครได้ฟังบ้าง ก็ช่วยปลดปล่อยได้ดี เพื่อนบางคนอาจช่วยเสนอความคิดเห็นดีๆ ที่แก้ปัญหาได้ด้วยอีกนะ
 8. ถ้าเครียดมากๆ
จนรู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว อะไรตรงหน้าที่ทำก็ดูแย่ๆ ตกๆ ลงไปด้วย ลองลาพักสักหนึ่งวัน เว้นว่างให้กับชีวิตว้าวุ่น หรือไม่ไหวแล้วก็ลาไปสักพักหนึ่งเลยก็ได้ ออกเดินทางไปในสถานที่ที่อยากไป หย่อนใจกับปล่อยความคิดให้เป็นอิสระ รับรองกลับมากับความสุขแน่นอน 

มีอะไรเพิ่มเติมขอข้อคอมเม้นด้วยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ~ ^__________^

ที่มา http://www.dek-d.com/content/boy/18596/สำหรับคนไม่มีความรัก.htm

edit @ 21 Jan 2010 20:48:55 by aimeii

Comment

Comment:

Tweet

ขอบคุรกราฟที่เข้ามาเม้นให้
blogดูดีมากจ้า

#14 By PondPond_Ex on 2010-01-28 19:32

เด็กปืนจงเจริญ เย้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

#13 By TawaT_T on 2010-01-28 15:40

สวยมากมายเลยทีเดียว

#12 By Jimmie on 2010-01-28 15:39

เหวยๆ จะบ้าเหรอกะละมัง ภาพสวยดี อิอิๆ กะละมัง

#11 By SaruTkA on 2010-01-28 15:08

เก๋กู้ดค่า

#10 By Yukiio on 2010-01-28 14:41

สว ย ย ดีค้ะ ๆ ^^confused smile

#9 By minso (180.183.54.50) on 2010-01-24 21:47

ขอบคุณทุกคอมเม้นค๊า~ ซึ้ง ๆ

#8 By aimeii on 2010-01-24 17:35

อย่าได้แคร์

ความรักอะไรก็ตาม

รักของพ่อแม่ดีที่สุด

หุๆๆ

#7 By Calen (111.84.96.163) on 2010-01-24 16:38

จะเครียดทำไม กะยิ้มเข้าไว้ big smile

#6 By dnopper (61.19.66.36) on 2010-01-24 16:35

สุดยอดเรยยยยย ยย


cry cry

#5 By Small Puppy on 2010-01-23 10:31

อ๋อ ๆ อีกอย่างขอบคุณมากมายค่ะ~ ที่มาเยี่ยมกันอยู่บ่อย ๆ big smile big smile

#4 By aimeii on 2010-01-22 21:58

คริคริ~ งานปั้นใช่ไหมค่ะ ก็พี่ ปั้นสวยน้อ ๆ มีพรสวรรค์ ๆ ดีจังเรยอ่ะค่ะ >.<" confused smile confused smile

#2 By aimeii on 2010-01-22 21:53

หากิจกรรมยามว่างงานอดิเรกทำก็แก้เหงาได้เยอะเลยหล่ะ[
big smile

#1 By meawnoy on 2010-01-22 03:02